【问答】胃不舒服吃什么好胃不舒服怎样可以快速缓解

那胃不好的人吃什么好呢？平时胃不舒服该如何缓解？接下来就和小编一起来看看吧。

小米南瓜粥材料：小米克、南瓜克做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡分钟。

胃不舒服吃什么食物好一、胃不舒服吃什么（一）南瓜南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。

准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮分钟。

胃部是我们人体重要的消化器官，平时忙于应付生活和工作中的大小事情，一日三餐总是随便吃吃，时间长了，胃也出问题了。如今胃病的患病人数逐2024攀升，甚至有些出头的2024轻人都有胃病。

煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。分钟后，加入南瓜同煮，继续煮分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。 .燕麦南瓜粥材料：燕麦片、南瓜各适量南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮分钟即可。

胃病的常见症状就是疼，有时候疼得让人连站立都有难度，给生活和工作造成极大的影响。

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